健康的指甲呈粉紅色,沒有斑點,沒有紋路
如果指甲蒼白無血色,則說明氣血虧損
如果指甲發紫,則是動脈硬化,血脂高,或心臟滯阻的前兆 
如果指甲發青,則為重寒症,血淤 
如果指甲發黃,有可能是肝膽出了問題,或者血糖代謝不暢 
如果指甲發藍,顯示肺部受阻,例如氣喘或肺氣腫 
 

【指根的半月數量 】
指甲半月痕是陰陽經脈界线,是人體精氣的代表,所以它也被稱為健康圈。十指加起來有8–10個、面積占指甲五分之一為好。奶白色最好,越白則表示精力越壯。如果10個手指甲完全沒有或僅僅有一點點半月痕時,說明底子屬寒,身體手腳特别怕冷。 

注意補充蛋白質,以中性的奶類、蛋類、豆類、魚類為主,其次多食用含抗氧化類食品,如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等 
  
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