懶魚

蜂蜜自古就被當作滋補養顏的聖品，價格也便宜，沖泡更是方便，只需要三分鐘，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都很有益處，尤其在人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時在清晨空腹時，喝一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，對於老年人來說，還能有促進排便的作用。

1.潤腸通便：用於津虧血虛所致之腸燥便秘，常單用內服或作栓劑納入肛內。
2.潤肺止咳： 用於肺燥乾咳、肺虛久咳、咽幹口燥等症，可單用或與沙參、生地等搭。用於潤肺止咳的紫苑、冬花、批杷葉等，也常加入蜂蜜作輔料。
3.益氣補中：用於慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、潰瘍病、肺結核等，有良好的輔助治療作用。在製作補益氣血的十全大補丸、歸脾丸等，常會用煉蜜作賦形劑；用於補氣的甘草, 也常以蜜作輔料。
4.解毒：用於解烏頭、附子毒，可單用內服；用於燒傷、瘡瘍，可外塗以解毒護瘡。 而在春季時蜂蜜是最理想保健的飲品。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內毒素的作用。但飲用者是新生兒時，必須多加注意， 通常一歲以下的新生兒不宜飲用。

資料來源：覓食網