目前分類：健康養生訊息 healthful news (56)
- Apr 18 Mon 2011 12:40
生理期禁忌
- Mar 24 Thu 2011 20:38
預防婦科病的8種食物
貧血--補充高鐵食物
- Mar 24 Thu 2011 20:25
高鐵食物
食物中的鐵分成動物性鐵的二價血基質鐵，和植物性鐵的三價非血基質鐵
，而容易被人體吸收利用變成造血單位的是動物性的鐵，吸收率約15%。不過，植物中的鐵含量較高，但吸收率只有3-8%，所以更須注意的是儘量提高鐵質在體內吸收率。
- Oct 23 Sat 2010 20:52
十二經絡如何在人體運轉？(二)
寅(3:00-5:00)行肺經
- Oct 23 Sat 2010 20:45
十二經絡如何在人體運轉？(一)
- Sep 01 Wed 2010 23:40
糞便與健康之關連性
理想健康的糞便為金黃色、形如香蕉狀、味淡、軟硬適中；女性每日排便量約150公克，男性為200公克，pH值5以下最好。糞便的顏色代表腸內的pH或酸度。嬰兒的糞便為理想的金黃色，理由是嬰兒大腸內的比菲德氏菌佔菌叢中的95-99％，使腸內變成酸性，進而使糞便中的膽紅素呈現金黃色。另外，成人的糞便中若含有多量的嗜酸乳桿菌與乾酪乳桿菌，也會使糞便呈金黃色。
- May 11 Tue 2010 11:39
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- May 11 Tue 2010 11:26
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